(相關(guān)資料圖)

1、孕酮是女性卵巢中黃體分泌的激素，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌。

2、女性孕酮低可以補(bǔ)充天然孕酮，還有豐富的大豆異黃酮和天然維生素E，可以幫助女性自身體內(nèi)產(chǎn)生更多的孕酮。

3、可以通過食補(bǔ)適當(dāng)吃一些富含果膠和膳食纖維的新鮮果蔬，不會導(dǎo)致血糖大幅波動。

4、富含維生素C，可幫助消化，預(yù)防動脈硬化，延緩衰老。

5、可以適當(dāng)吃點(diǎn)草莓、獼猴桃、檸檬，也可以多吃點(diǎn)姜片、紅糖，在姜水煮著喝。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

關(guān)鍵詞 動脈硬化 大豆異黃酮 天然維生素 膳食纖維